Bank Shot dalam Bola Basket. Dalam permainan bola basket, terdapat berbagai jenis tembakan yang dapat digunakan bagi pemain untuk mencetak poin. Salah satu teknik yang sering digunakan namun kurang mendapat perhatian adalah bank shot. Teknik ini melibatkan memantulkan bola ke papan pantul sebelum masuk ke ring, sehingga meningkatkan peluang bola untuk masuk. Bank shot dianggap sebagai salah satu cara yang paling efektif untuk mencetak poin, terutama dalam situasi mid-range atau juga saat under pressure.
Apa Itu Bank Shot?
Bank shot adalah teknik menembak dalam bola basket di mana pemain memantulkan bola ke papan pantul sebelum masuk ke ring. Berbeda dengan swish shot (bola masuk tanpa menyentuh ring), bank shot memanfaatkan sudut dan pantulan papan ini untuk meningkatkan akurasi. Teknik bermain bola basket yang satu ini tentunya sering digunakan dalam tembakan mid-range (jarak menengah) atau lay-up, tetapi juga bisa efektif untuk tembakan tiga angka jika pemain telah berada di sudut tertentu.
Sejarah Bank Shot dalam Bola Basket
Bank shot telah digunakan sejak awal perkembangan bola basket. Beberapa pemain legendaris dunia seperti Tim Duncan dan George Gervin ini juga terkenal sebagai ahli bank shot yang luar biasa hebat.
- Tim Duncan (“The Big Fundamental”) – Duncan sering menggunakan bank shot sebagai senjata utama dalam serangan mid-range-nya. Akurasinya yang tinggi membuatnya sulit dihadang oleh defender.
- George “The Iceman” Gervin – Pemain San Antonio Spurs ini dikenal dengan tembakan melayang (floater) dan bank shot yang sangat konsisten.
Keunggulan Bank Shot
Mengapa bank shot menjadi pilihan banyak pemain? Berikut beberapa kelebihannya:
- Lebih Mudah Dikontrol – Dengan memanfaatkan papan pantul, pemain memiliki target yang lebih besar dibandingkan langsung ke ring.
- Efektif Melawan Defender – Ketika dijaga ketat, bank shot memungkinkan pemain menembak dari sudut yang sulit di-blok.
- Tingkat Akurasi Lebih Tinggi – Studi menunjukkan bahwa bank shot memiliki persentase keberhasilan lebih tinggi, terutama dalam jarak 10-15 kaki dari ring.
- Cocok untuk Berbagai Posisi – Baik guard, forward, maupun center bisa memanfaatkannya.
Cara Melakukan Bank Shot dengan Benar
Untuk menguasai bank shot, pemain perlu memperhatikan beberapa hal:
Posisi Tubuh yang Stabil
- Pastikan tubuh seimbang sebelum menembak.
- Kaki sedikit dibuka selebar bahu, dengan lutut ditekuk untuk tenaga yang lebih baik.
Pegangan Bola yang Tepat
- Gunakan ujung jari untuk mengontrol bola, bukan telapak tangan.
- Pastikan tangan yang tidak menembak (off-hand) hanya sebagai penyeimbang.
- Sudut Tembakan
- Idealnya, bank shot dilakukan dari sudut 45 derajat terhadap papan pantul.
- Semakin dekat ke baseline, semakin tajam sudut yang dibutuhkan.
Gerakan Follow-Through
- Lepaskan bola dengan gerakan halus dan ikuti dengan gerakan pergelangan tangan.
- Pastikan bola menyentuh papan di titik tepat, biasanya di kotak kecil pada papan pantul.
Latihan Konsisten
- Lakukan drill bank shot dari berbagai posisi di lapangan.
- Fokus pada kecepatan dan akurasi agar bisa digunakan dalam pertandingan nyata.
Pemain NBA yang Ahli Bank Shot
Beberapa pemain NBA terkenal karena keahlian mereka dalam bank shot:
- Tim Duncan – Raja bank shot dengan akurasi tinggi dari mid-range.
- George Gervin – Menggunakan bank shot dalam berbagai situasi, termasuk finger roll.
- Chris Paul – Point guard yang menggunakan bank shot saat menghadapi taller defender.
Kapan Harus Menggunakan Bank Shot?
Bank shot sangat berguna dalam situasi berikut:
- Saat dijaga ketat dan sulit melakukan tembakan langsung.
- Dalam pertandingan cepat (fast break) dengan sedikit waktu untuk mengatur tembakan.
- Ketika pemain memiliki sudut yang baik ke papan pantul.
