Program Latihan Fisik Pra Musim Basket. Pra-musim menjadi periode emas bagi pemain basket untuk membangun fondasi fisik yang kokoh sebelum kompetisi resmi bergulir. Program latihan fisik pra-musim dirancang untuk meningkatkan daya tahan, kekuatan, kecepatan, kelincahan, serta power lompatan secara bertahap, sekaligus meminimalkan risiko cedera setelah masa istirahat panjang. Biasanya berlangsung 6-8 minggu, program ini menggabungkan…
Kon Knueppel Bangga Bisa Kalahkan OKC. Charlotte Hornets mencatatkan salah satu kemenangan terbesar musim ini dengan mengalahkan Oklahoma City Thunder 124-97 pada 5 Januari 2026 di Paycom Center. Rookie Kon Knueppel menjadi salah satu pahlawan dengan sumbangan 23 poin, 5 rebound, dan 5 assist, membantu timnya mendominasi juara bertahan. Setelah laga, Knueppel menyampaikan rasa bangganya…
Suns Tidak Ingin Tukar Dillon Brooks ke Tim Lain. Phoenix Suns dengan tegas menutup pintu bagi segala rumor pertukaran Dillon Brooks. Pada 5 Januari 2026, pemilik tim Mat Ishbia secara publik menyatakan bahwa Brooks tidak akan kemana-mana, menanggapi spekulasi yang muncul dari berbagai kalangan. Pemain berusia 29 tahun ini, yang didapat melalui pertukaran besar musim…
Selebrasi Basket Paling Kontroversial Sepanjang Sejarah. Selebrasi basket paling kontroversial sepanjang sejarah sering kali menjadi bahan pembicaraan panas karena melewati batas sportivitas. Gerakan yang dimaksudkan sebagai ekspresi kegembiraan kadang berubah menjadi provokasi, menghina lawan, atau memicu keributan di lapangan. Kasus-kasus ini tidak hanya berujung technical foul atau ejection, tapi juga memengaruhi citra pemain dan tim….
Warriors Kalah Tanpa Adanya 3 Pilar Penting di Tim. Golden State Warriors mengawali tahun 2026 dengan kekalahan telak 94-131 dari Oklahoma City Thunder pada 2 Januari 2026 di Chase Center. Absennya tiga pilar utama tim—Stephen Curry karena cedera pergelangan kaki kiri, Jimmy Butler karena sakit, dan Draymond Green karena istirahat—membuat Warriors tampil tanpa kekuatan penuh….
Chet Holmgren Memuji Pertahanan OKC. Chet Holmgren baru saja memberikan pujian terbuka terhadap pertahanan Oklahoma City Thunder di awal tahun 2026. Setelah kemenangan telak atas Portland Trail Blazers pada malam Tahun Baru, pemain bertinggi badan 7 kaki ini menekankan betapa solidnya permainan bertahan tim di babak kedua. Pujian ini datang di saat yang tepat, mengingat…
Aturan Backcourt Violation dalam Permainan Basket. Aturan backcourt violation atau sering disebut over-and-back menjadi salah satu regulasi penting dalam bola basket yang menjaga kelancaran dan keadilan permainan. Pelanggaran ini terjadi ketika tim yang sedang menyerang mengembalikan bola ke area belakang (backcourt) setelah bola telah mencapai status frontcourt. Aturan ini mencegah tim menunda permainan atau menghindari…
Joao Franca Jadi Salah Satu Pemain Asing Tangerang Hawks. Akhir Desember 2025 jadi kabar gembira buat penggemar Tangerang Hawks. Klub basket asal Tangerang ini resmi mengumumkan Joao Vitor Franca sebagai pemain asing ketiga mereka untuk musim IBL 2026. Center asal Brasil ini diperkenalkan melalui media sosial klub pada 28 Desember, melengkapi skuad asing yang sudah…
Latihan Fisik Basket Khusus Pemain Bertahan. Pemain bertahan di basket modern menghadapi tuntutan fisik yang sangat tinggi. Mereka harus cepat dalam defensive slide, kuat saat posting up, tangguh dalam rebound duel, dan tetap fokus selama 40-48 menit penuh. Peran defender tidak lagi hanya menghentikan lawan, tapi juga memulai transisi cepat atau switch defense fleksibel. Untuk…
Jalen Brunson Jadi Kunci Kesuksesan Knicks. Jalen Brunson sekali lagi membuktikan diri sebagai kunci utama kesuksesan New York Knicks di musim 2025/2026. Pada pertandingan Christmas Day 25 Desember 2025 melawan Cleveland Cavaliers, Brunson mencetak 34 poin, termasuk enam three-pointer, untuk memimpin comeback dramatis dari ketertinggalan 17 poin di kuarter keempat hingga menang 126-124. Kemenangan ini…
