Pola Makan Sehat Untuk Atlet Basket Agar Tetap Bugar. Basket adalah olahraga yang menguras energi tinggi: sprint berulang, lompatan eksplosif, dan pertandingan bisa mencapai 40–48 menit intens. Tanpa asupan makanan yang tepat, performa cepat turun, pemulihan lambat, dan risiko cedera naik. Pemain basket profesional rata-rata butuh 3.500–5.000 kalori per hari saat musim, tapi yang lebih…
Program Latihan Fisik Pra Musim Basket. Pra-musim menjadi periode emas bagi pemain basket untuk membangun fondasi fisik yang kokoh sebelum kompetisi resmi bergulir. Program latihan fisik pra-musim dirancang untuk meningkatkan daya tahan, kekuatan, kecepatan, kelincahan, serta power lompatan secara bertahap, sekaligus meminimalkan risiko cedera setelah masa istirahat panjang. Biasanya berlangsung 6-8 minggu, program ini menggabungkan…
Alasan Rockets Sulit Untuk Mendapatkan Westbrook. Krisis di Houston Rockets memanas sejak pengumuman cedera Fred VanVleet pada 22 September 2025. Starting point guard andalan tim itu robek ACL kanan saat latihan offseason, kemungkinan absen sepanjang musim 2025-26. Ini pukulan telak bagi Rockets yang baru saja tambah Kevin Durant via trade offseason dan punya ambisi gelar…
Austin Reaves Masuk Dalam Daftar Spurs. Kabar mengejutkan datang dari NBA menjelang musim 2025/26, di mana Austin Reaves, guard andalan Los Angeles Lakers, disebut-sebut masuk dalam daftar perekrutan San Antonio Spurs. Rumor ini mencuat setelah laporan pada 18 September 2025 menyebutkan bahwa Spurs, yang tengah membangun tim di sekitar superstar muda Victor Wembanyama, melihat Reaves…
Landry Shamet Ingin Pulang Kembali ke Knicks. Landry Shamet, guard berpengalaman di NBA, baru-baru ini menjadi sorotan karena kabar bahwa ia ingin kembali ke New York Knicks, tim yang pernah dibelanya pada musim 2020/2021. Dengan pengalaman bermain di beberapa tim NBA dan kemampuan menembak tiga angka yang konsisten, Shamet dianggap sebagai tambahan potensial untuk memperkuat…
Seal, Teknik Penting Mendominasi Area Bawah Ring. Dalam bola basket, menguasai area bawah ring atau paint menjadi kunci untuk bisa mengendalikan jalannya pertandingan. Salah satu teknik yang sangat penting untuk menguasai area ini adalah seal. Meskipun sering kali tidak terlalu diperhatikan oleh penonton kasual, seal memainkan peran besar dalam membuka peluang mencetak angka, mendapatkan rebound,…
NBA Menunjuk 3 Hall of Framer di Rising Stars 2026. NBA resmi mengumumkan bahwa tiga legenda yang sudah masuk Hall of Fame akan menjadi head coach untuk tiga tim di Rising Stars 2026. Event tahunan yang menampilkan talenta muda terbaik liga ini akan berlangsung pada 13 Februari 2026 di San Francisco sebagai bagian dari All-Star…
Satria Muda Pertamina Rekrut Djordje Jovicic. Dalam persiapan matang menjelang Indonesian Basketball League musim 2026, Satria Muda Pertamina Bandung umumkan rekrutmen besar: Djordje Jovicic, pelatih asal Serbia, resmi ditunjuk sebagai head coach baru. Pengumuman ini keluar pada 1 Desember 2025, menggeser Youbel Sondakh ke posisi Sport Director, sambil restrukturisasi manajemen dengan Cecilia Dwi Maya sebagai…
Isaiah Joe Menjadi Penembak Jitu di NBA. Oklahoma City Thunder sedang menikmati musim gemilang di NBA 2025/2026, dan salah satu pahlawan di balik kesuksesan mereka adalah Isaiah Joe, shooting guard yang kini dikenal sebagai salah satu penembak jitu terbaik liga. Joe, yang membantu Thunder meraih gelar NBA 2025, terus menarik perhatian dengan akurasi tembakan tiga…
JJ Redick Beritahukan Kondisi Luka Doncic Saat Ini. Pelatih Los Angeles Lakers, JJ Redick, beri kabar baik soal kondisi Luka Doncic usai laga pembuka musim NBA 2025/26 lawan Golden State Warriors. Pada Kamis, 24 Oktober 2025, Redick ungkapkan bahwa cedera ringan di daerah selangkangan yang dialami Doncic tak serius, dan ia siap main penuh di…