Program Latihan 4 Minggu dengan Resistance Harness. Dalam dunia bola basket yang dinamis dan kompetitif seperti sekarang ini, memiliki kecepatan, kekuatan, dan kelincahan adalah penentu utama dalam keberhasilan. Baik Anda seorang pemula yang baru memulai perjalanan bola basket atau pemain profesional yang ingin terus mengasah kemampuan, resistance harness adalah alat yang sangat efektif untuk meningkatkan…
Hachimura Akan Comeback Saat Lakers Lawan Sacramento. Rui Hachimura siap kembali ke lapangan setelah absen hampir sebulan karena cedera betis kanan. Kabar gembira ini datang langsung dari pelatih Los Angeles Lakers, yang mengonfirmasi bahwa pemain asal Jepang itu akan bermain saat tim menghadapi Sacramento Kings pada 12 Januari 2026 di Crypto.com Arena. Hachimura terakhir kali…
Pola Makan Sehat Untuk Atlet Basket Agar Tetap Bugar. Basket adalah olahraga yang menguras energi tinggi: sprint berulang, lompatan eksplosif, dan pertandingan bisa mencapai 40–48 menit intens. Tanpa asupan makanan yang tepat, performa cepat turun, pemulihan lambat, dan risiko cedera naik. Pemain basket profesional rata-rata butuh 3.500–5.000 kalori per hari saat musim, tapi yang lebih…
Shaedon Sharpe Dapatkan Kontrak Baru di Blazers. Portland Trail Blazers baru saja mengunci masa depan cerah dengan perpanjangan kontrak empat tahun senilai 90 juta dolar untuk Shaedon Sharpe, guard berusia 22 tahun yang jadi salah satu talenta muda paling menjanjikan di liga. Kesepakatan ini diumumkan pada 19 Oktober 2025, tepat sebelum musim reguler 2025/26 dimulai,…
Bagaimana Cara Melakukan Behind The Back. Dalam olahraga basket, teknik dribbling adalah salah satu keterampilan dasar yang harus dikuasai untuk mengelabui lawan dan menjaga penguasaan bola. Salah satu teknik dribbling yang menarik dan efektif adalah behind the back, yaitu gerakan menggiring bola di belakang punggung untuk melewati lawan atau menciptakan ruang. Teknik ini tidak hanya…
Tanggapan Rui Hachimura Atas Perannya yang Berubah di Lakers. Pada sesi wawancara pasca-latihan di El Segundo pada 14 Oktober 2025, Rui Hachimura angkat bicara soal peran barunya yang lebih besar di Los Angeles Lakers akibat absennya LeBron James karena cedera sciatica. Forward Jepang berusia 27 tahun itu bilang ia siap ambil tanggung jawab lebih, terutama…
Mark Williams 27 Poin Bantu Suns Menang. Mark Williams mencatat penampilan terbaik musim ini dengan mengemas 27 poin dan 14 rebound saat Phoenix Suns mengalahkan Charlotte Hornets 118–106 di Spectrum Center, Charlotte, 28 Januari 2026 malam WIB. Center berusia 23 tahun itu menjadi penentu kemenangan Suns di paint, membantu timnya meraih kemenangan tandang penting untuk…
Cara Melatih Crossover yang Efektif dalam Basket. Crossover adalah salah satu teknik dribbling paling ikonik di dunia basket. Move ini tidak hanya efektif untuk mengecoh lawan, tetapi juga menjadi senjata penting untuk membuka ruang tembak atau menembus pertahanan. Agar crossover benar-benar efektif, dibutuhkan latihan yang konsisten, fokus pada teknik, dan pemahaman waktu penggunaannya dalam permainan….
Apakah Ada Third Jersey dalam Bola Basket? Dalam dunia bola basket, seragam atau jersey bukan hanya pakaian, tetapi juga simbol identitas tim, budaya, dan strategi pemasaran. Selain home dan away jersey yang sudah umum, istilah third jersey sering muncul dalam diskusi penggemar, terutama di musim NBA 2024-2025. Tren ini kembali ramai dibahas di platform X…
Kehebatan Dari Pemain Kevin Durant. Kevin Durant, forward berusia 36 tahun yang kini bermain untuk Phoenix Suns, adalah salah satu pemain basket paling fenomenal dalam sejarah NBA. Dengan tinggi 2,11 meter dan kemampuan serba bisa, ia telah mengukir nama sebagai pencetak gol ulung, playmaker, dan pemimpin di lapangan. Hingga pukul 16:17 WIB pada 2 Juli…
